softlens ? contact lens? hmmm

soft lens

KEISTIMEWAAN SOFTLENS SECARA UMUM

Softlens adalah jenis kontak lens yang paling popular digunakan, terhitung 88% digunakan oleh pemakai lensa. Beberapa factor yang membuatnya menjadi popular adalah harganya yang relative murah, dan pemasangannya yang mudah (easy to fitting), dan waktu adaptasi yang lebih cepat.


KONSEP DASAR FITTING

Tujuan efektif dari fitting softlens adalah untuk mencapai suatu keseimbangan penempatan lensa diatas permukaan bola mata. Kegagalan dalam melakukannya dapat menyebabkan, kerusakan kornea, dan masalah lain yang saling berhubungan. Softlens menggunakan disain semiscleral, menutupi kornea dan permukaan perilimbal scleral.
Dalam pemilihan softlens yang sesuai untuk pasien, petunjuk berikut ini harus diingat:
Lensa harus berada di tengah kornea
Lensa menutupi seluruh kornea
Lensa harus dapat bergerak pada mata
Keratometry reading sangat membantu sebagai titik awal dan berguna sebagai dasar perbandingan. Komputer topograpi kornea menggantikan keratometer dalam fitting kontak lens, karena memberikan informasi yang lebih detil untuk melihat bermacam efek kontak lens didalam mata. Dalam fitting soft lens base curve yang lebih flat lebih baik dari pada base curve yang steep, karena memberikan pergerakan lensa yang cukup. Idealnya soft lens bergerak dengan kedipan kurang lebih 1 hingga 1.5 mm bila memandang ke depan dan 2 mm bila memandang ke atas. Diameter lensa harus dipilih kurang lebih 1.5 hingga 2 mm menutupi bagian sclera.
Fitting lensa yang terlalu ketat dapat menyumbat sisa-sisa metabolisme dan kotoran pada mata sehingga dapat menyebabkan reaksi mata merah akut. Sedangkan lensa yang terlalu flat dapat menyebabkan melipatnya bagian pinggir lensa. Secara klinis kenyamanan adalah indicator terpenting dalam fitting lensa. Lensa yang terlalu longgar kurang nyaman terutama pada saat pemasangan. Lensa yang steep cenderung kurang nyaman setelah dipakai beberapa lama.
Masalah penglihatan yang sering timbul dalam fitting soft lens umumnya adalah:
Fitting lensa terlalu steep: Pasien akan melaporkan penglihatan jelas dengan kedipan dan menjadi buruk sesaat setelah lensa bergeser dari pusat.
Fitting lensa terlalu flat: Pasien akan melaporkan penglihatan kabur setelah berkedip dan cepat berganti jelas kembali. Penglihatan tidak stabil dan lensa tidak nyaman dipakai.
Residual astigmatisme yang disebabkan oleh silinder kornea: Pasien akan melaporkan penglihatan yang kurang jelas.
Cylinder yang tinggi: Pasien dengan cylinder tinggi tidak cukup terkoreksi dengan softlens.
Cylinder yang tidak diinginkan: Pasien yang memiliki cylinder kornea yang tinggi dan bentuk soft lens yang berubah menyebabkan cylinder yang tidak diharapkan.
Lensa menyebabkan kerusakan kornea: Soft lens dapat menyebabkan topograpi kornea berubah untuk pemakaian jangka panjang. Hal ini akan menghasilkan perubahan penglihatan.
Lensa dilapisi oleh kotoran / debris.



PEMILIHAN PARAMETER LENSA UNTUK FITTING

Ada 3 prinsip parameter dalam fitting soft lens agar dicapai kenyamanan dalam pemakaian.
1.Total diameter
2.Back optic zone radius (BOZR)
3.Back vertex power
Dalam praktek total diameter lensa yang digunakan umumnya 2 mm lebih besar dari diameter iris (Horizontal Visible Iris Diameter/ HVID) berkisar antara 14 hingga 14.5 mm. Jadi bila seseorang memiliki diameter iris 12 mm maka diameter lensa yang digunakan adalah 12 mm + 2 mm, yaitu 14 mm.
BOZR yang biasanya dipilih adalah 0.6 hingga 0.8 lebih flat dari nilai rata-rata kelengkungan kornea yang diukur dengan keratometer. Jika BOZR terlalu flat maka centrasi lensa pada kornea akan buruk,jika lensa terlalu steep, lensa tidak akan nyaman dipakai.
Contoh: hasil K reading 7.65 mm, maka basecurve yang digunakan adalah
7.65 mm + 0.6 mm = 8.2 mm
Karena softlens relative tipis dan nyaman dipakai menempel dimata maka beberapa merek softlens hanya menyediakan satu atau dua base curve, umumnya adalah 8.6 mm atau 8.4 mm.
Back vertex power (BVP), diperhitungkan dari hasil koreksi kacamata. Ini dilakukan untuk ukuran koreksi yang lebih besar dari 4.00 D. Adapun rumus untuk BVP adalah:
F = Fv / (l – d.Fv),
F = Back vertek power dari kontak lens (D)
Fv = Back vertex power kacamata (D)
D = vertex distance (dalam meter).

Contoh :
Ukuran kacamata -8.00 D dgn jarak vertex 12 mm. Maka ukuran akan menjadi :
F = -8.00 = -7.33 D
1-(0.012) (-8.00)



EVALUASI FITTING SOFTLENS

Sentrasi adalah masalah yang penting dalam fitting softlens. Fitting yang baik adalah bila softlens menutup rata pada semua meridian sclera. Jika terjadi desentrasi maka lensa harus kembali dalam satu detik. Pergerakan lensa diukur sebagai perubahan posisi vertical lensa sebelum dan sesudah kedipan normal. (gambar 10.3A dan B). Secara klinis penilaian fitting menurut pengamatan Young (gambar 10.4)
Pergerakan yang kurang bila lensa bergerak <> 1.0 mm.
Fitting yang baik adalah bila lensa bergerak sekitar 0.3 mm.
Mires keratometer dapat digunakan untuk memeriksa bagian depan permukaan soft lens untuk mendeteksi adanya distorsi pada lensa. Mires yang terlihat tidak beraturan menggambarkan adanya ketidaknormalan pada fitting lensa. Keeler Tearcsope juga dapat digunakan untuk memastikan cukup basah tidaknya soft lens diantara kedipan (Gambar 10.5A dan B)
.


LAPISAN AIR MATA DAN EFEK KEDIPAN PADA FITTING

Pergerakan lensa merupakan pengaruh dari adanya interaksi antara lensa dan kelopak mata atas melalui lapisan air mata. Cairan air mata diatas dan dibawah lensa dapat saling mempengaruhi melalui sifat peresapan materi softlens, yang dikenal sebagai water flow conductifity. Jika sebuah softlens kekurangan water flow conductivity maka lensa tersebut akan menjadi kering dimata.
Pertukaran air mata dan lapisan air mata diatas lensa dapat dievaluasi secara klinis menggunakan penyinaran dengan biomicroscope. Pembesaran yang tinggi (30x atau lebih) sudut pengamatan yang luas (>60˚), celah penyinaran yang sempit (0.1 mm).



FREKWENSI PERGANTIAN

Biasanya softlens diganti dalam jangka waktu satu tahun. Namun beberapa pasien ada yang menunda penggantian lensa lebih lama, sehingga mengakibatkan lensa menjadi kotor oleh deposit kotoran pada lensa..
Di Amerika mayoritas pengguna softlens menggunakan disposable lensa yang diganti tiap 1 hingga 2 minggu. Sedangkan di Eropa lebih sering menggunakan lensa disposable 1 bulan.. Lensa disposable (sekali pakai) lebih nyaman dipakai karena lebih bersih dan memiliki nilai rendah sebagai penyebab komplikasi. Lensa disposable juga membantu bagi pemakai yang alergi dan bagi mereka yang memakai softlens hanya sewaktu-waktu dan untuk keperluan khusus.





KOMPLIKASI SOFTLENS

Komplikasi timbul dari masalah – masalah yang khusus. Komplikasi ini merupakan akibat dari masalah pemakaian dan perawatan lensa. Radang mata yang mengakibatkan mata merah / Contact Lens Associated Red Eye (CLARE), hypoxia yang disebabkan lensa terlalu ketat, dan keratitis, peripheral neovaskularisasi. Superficial Punctate Keratitis (SPK) dapat timbul karena lensa yang lebih besar.
Karena softlens relative stabil dan sedikit bergerak dalam penglihatan lurus, gerakan kelopak mata yang konstan dan berulang – ulang pada lensa dapat menyebabkan kerusakan akibat tekanan pada lensa.
Softlens terbuat dari bahan inorganic dan tidak menyebabkan respon alergi. Meskipun demikian produk perawatannya dapat menyebabkan alergi, seperti thimerosal yang sering menyebabkan mata merah pada pemakai yang alergi.. Reaksi yang ditunjukkan biasanya adalah gatal.


PERAWATAN SOFTLENS

Saat ini larutan pembersih softlens lebih nyaman mudah digunakan. Larutan surfactant dan enzymatic cleaner sangat berguna untuk membersihkan softlens bagi pemakai yang memiliki alergi. Penggosokan dengan tangan pada permukaan softlens juga sangat penting meskipun saat ini banyak produk mencantumkan “ no – rub just rinse”.
Ketidakpatuhan pasien juga sangat penting dalam perawatan softlens. Berbagai studi telah membuktikan bahwa ada ikatan antara ketidak patuhan pasien dalam mengikuti petunjuk perawatan softlens dengan pertumbuhan microba yang dapat menyebabkan keratitis.

anak tunggal ?

Some people says : Anak tunggal itu manja…

Di antara kalian, pasti banyak anak tunggal seperti aku khan? Dan kalian pasti sering ngerasa sebel kalo ada orang yang ngomong kaya gitu. Emang gak salah kalo banyak orang ( yang bukan anak tunggal tentunya ), yang iri sama kita. Mereka yang punya kakak atau adik, selalu menganggap bahwa kita lebih beruntung daripada mereka, gak perlu bersaing buat ngerebut perhatian ortu, gak perlu ngalah sama kakak atau adik, gak perlu ngrasa dibanding-bandingin, dan kalo minta apa-apa, pasti langsung diturutin. Padahal, gak semua anak tunggal punya nasib seberuntung itu khan?

Dan yang paling nyebelin lagi, tentu pada saat orang-orang ngeremehin kemampuan kita. Dalam melakukan apapun, orang lain pasti menganggap kita gak bisa ngerjain sendiri karena kita selalu dapet bantuan papa mama, atau pembantu di rumah. Kita selalu dipandang sebelah mata, seperti anak balita yang gak bisa ngapa-ngapain. Padahal, gak semua orang punya pembantu di rumah kan? Bahkan kita yang orang tuanya sibuk, malah terbiasa mengerjakan segala sesuatunya sendiri. Apalagi ketika orang tua gak di rumah, dan kita gak punya pembantu. Ketika kita berada dalam kesulitan, mau minta tolong sama siapa lagi coba?

Kita sebagai anak tunggal, juga sering dianggap beruntung karena apa yang kita minta selalu diturutin. By the way, gak semua anak tunggal itu dilahirkan dari keluarga mampu kan? Banyak kok, anak tunggal yang harus membiayai sekolahnya sendiri. Bukannya sombong, tapi semenjak SMA, aku udah bisa mencari uang sendiri dengan menyanyi. Walaupun hasilnya gak banyak, tapi aku bisa pake uang itu buat jajan sehari-hari, dan aku bisa ngerasain gimana rasanya pake baju yang dibeli dari hasil keringat sendiri. Walaupun keluargaku juga cukup mampu, tapi seenggaknya aku bisa buktiin ke semua orang kalo aku punya usaha untuk mandiri.

Banyak yang ngiri sama kita, karena kita nggak perlu bersaing untuk mendapat perhatian dari orang tua. Emang sih, dalam urusan prestasi atau hal lain, kita gak perlu khawatir dibandingin sama kakak atau adik. Tapi, hal itu gak bisa dijadiin alasan buat kita untuk nggak berusaha dalam meraih prestasi yang tinggi. Karena, kita adalah satu-satunya harapan orang tua kita. Kalo kita gak bisa bikin mereka bangga, siapa lagi yang bisa bikin mereka bangga? Kalo kita gagal, orang tua pasti akan merasa sangat kecewa, karena hanya kita yang bisa menjaga nama baik mereka. Selain itu, dalam hal bersaing, anak tunggal itu bisa dibilang unik, karena di rumah ,anak tunggal harus bersaing dengan orang tuanya. Bersaing sama orang yang usianya jauh lebih tua dari kita itu lebih susah, bukan? Karena bagaimanapun juga, mereka pasti memiliki pengalaman hidup yang lebih banyak dari kita.

Jadi, buat kalian semua yang anak tunggal seperti aku, jangan pernah malu buat nunjukin kemampuan yang kita miliki hanya karena anggapan orang bahwa kita manja. Kita juga bisa menjadi lebih mandiri dibanding orang lain, dan kita pasti mampu bersaing untuk menjadi yang terbaik. Jangan pernah mengecewakan orang tua kita dengan segala kebodohan yang kita lakukan, karena hanya kita yang bisa membuat mereka bangga….

how to get a glowing skin

5 easy steps for glowing skin

However it is still possible for you to get glowing skin by simply doing the following 5 things:

1. Keeping Your Skin Moisturized Everyday- Especially in winter. It has been proven that the best moisturizers are those that contain organic oils like olive oil and Avocado oil.

2. Getting Plenty of Sleep - Have you realized that your skin looks so clear and younger right after you wake up? This is because your skin repairs itself when you sleep. So give it plenty of time to repair itself.

3. Exfoliate Twice a Week - Exfoliating removes dead skin cells which tend to make your skin look dull. Regular exfoliating will bring back that glow you want so much. (Avoid over exfoliating as it can cause skin irritations like rashes)

4. Drink Plenty of Water - I know you've heard it a thousand times, but water is essential if you want to get glowing skin. It will keep your skin moist and well hydrated.

5. Eat lots of Fruits and Veggies - Not only are fruits and vegetables filled with additional fluid for skin hydration but they are also rich in antioxidants. It is a proven fact that antioxidants rejuvenate skin and will help you get younger looking and healthy skin.

mengatur budget keuangan

tips mengatur budget keuangan

Ini nih cara gampang buat mengatur budget keuangan kita! cocok banget buat yang sering ngerasa kekurangan uang, sering minjem2 uang.... atau yang utangnya menumpuk. Gak perlu nyewa financial planner segala... cukup kita lakuin sendiri aja.

• Buat anggaran berdasarkan prioritas
• Pertama, catat rapi di buku diary apa yang akan anda lakukan dengan jatah uang anda per bulan. Catat kebutuhan anda berdasarkan prioritas, dan berapakah uang yang harus dibutuhkan dalam memenuhi kebutuhan tersebut. Untuk anggaran dengan jumlah yang lumayan besar, sisihkan dari uang tabungan anda untuk memenuhinya. Yang penting, dahulukan prioritas ketika mengeluarkan uang.
• Pisahkan anggaran berdasarkan waktu
• Seleksi lagi anggaran berdasarkan waktu, dan bagilah menjdai dua., yaitu anggaran jangka pendek dan anggaran jangka panjang. Anggaran jangka pendek untuk yang harus segera dipenuhi,seperti kebutuhan sehari-hari. Sedangkan kebutuhan jangka panjang, misalnya ganti hp baru, dll. Sediakan amplop untuk anggaran masing-masing, dan jangan diutak-atik.
• Take action and commit
• Untuk sukses dalam hal apapun membutuhkan komitmen. Dalam melakukan financial planner, anda juga memerlukan pengorbanan. Misalnya, jika anda merencanakan liburan akhir tahun nanti. Untuk itu, anda harus mengurangi jadwal belanja atau hang out yang menghabiskan banyak uang. Agar hal itu dapat berjalan dengan lancar, anda harus memiliki komitmen yang kuat.
• Tabungan Rutin
• Dari kecil kita sudah diajari menabung. Hal ini memang penting, karena anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi di kemudian hari. Tak peduli berapapun jumlahnya, yang penting sediakan uang untuk ditabung, sehingga jika anda mendadak butuh uang, tiidak perlu repot mencari pinjaman.

mempercantik alis mata

mempercantik alis mata

Alis mata yang sempurna akan membingkai wajah dengan lebih cantik, tetapi tidak semua perempuan memiliki bentuk alis yang sesuai dengan bentuk wajahnya. Ada baiknya Anda ikuti langkah berikut ini untuk membentuk alis mata agar terlihat lebih rapi dan cantik.
1. Menggambar alis mata sebaiknya gunakan pensil alis yang tidak terlalu keras atau terlalu lunak. Jika Anda memiliki waktu lebih banyak sebaiknya gunakan pewarna alis berbentuk bubuk dengan tekstur sedikit creamy. Sesuaikan warnanya dengan warna bulu alis mata. Anda bisa memilih warna satu tingkat lebih terang dari warna bulu alis mata agar rias wajah tidak terkesan keras.
2. Rapikan bulu-bulu alis mata yang tumbuh tidak beraturan dengan cara mencabut atau mencukurnya. Bersihkan area alis mata dengan cotton bud yang telah dibasahi dengan sedikit toner. Setelah alis selesai Anda gambar dengan pensil atau kuas alis sebaiknya sikat bulu mata ke arah atas. Gunakan sikat maskara yang telah disemprot dengan hair spray.
3. Untuk menentukan pangkal alis, maka gunakan pensil alis atau kuas alis mata, tarik garis tegak lurus mulai ujung dalam mata ke arah pangkal alis mata.
4. Jika menentukan tinggi puncak alis maka Anda bisa membuat perkiraan 1/3 dari bentuk mata, diukur dari sudut mata sebelah luar. Lalu tarik garis tegak lurus ke arah alis lalu tarik garis diagonal mulai dari cuping hidung ke arah alis.
5. Jika ingin menentukan ujung alis maka Anda bisa tarik garis diagonal mulai dari cuping hidung ke arah ujung luar alis melalui titik sudut mata sebelah luar.
6. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan dalam memperbaiki bentuk alis Anda seperti mencukur atau mencabut dengan pinset. Jika Anda ingin mencukur alis sebaiknya jangan Anda lakukan sendiri tetapi serahkan pada ahlinya. Bila Anda ingin membentuk alis mata sendiri sebaiknya Anda cabut bulu-bulu yang tumbuh tidak beraturan. Waktu yang paling tepat untuk mencabut bulu alis mata adalah selesai mandi agar tidak berasa sakit saat Anda cabut dengan pinset.

perawatan wajah di rumah

tips perawatan wajah di rumah

Jika Anda mencoba suatu produk kosmetik dan Anda merasakan kulit wajah Anda gatal atau panas, kemungkinan besar Anda tidak cocok dengan produk tersebut. Jangan dianggap rasa panas atau gatal tersebut adalah sifat kerja sang produk. Sebaiknya hentikan segera pemakaian kosmetik tersebut.

Cara merawat wajah :
1.Cuci muka dengan menggunakan pembersih
2.Kemudian gunakan scrub
3.Jika mau, bisa dilakukan penguapan wajah
4.Pencet jerawat dan komedo
5.Lakukan pemijatan wajah
6.Pakai masker, sesuaikan dengan jenis kulit, dua minggu sekali, bergantian dengan 'peeling'
7.Bersihkan masker dengan 'toner'
8.Jika wajah Anda berjerawat banyak, gunakan obat anti jerawat
9.Untuk daerah kering, Anda bisa juga memberikan pelembab malam

Kosmetik yang digunakan untuk memuluskan wajah dengan pengelupasan kulit [terutama pemutihan] sebetulnya kurang bagus, karena kulit wajah kita jadi tipis dan elastisitas kulit menjadi berkurang. Mungkin di usia 30-40 tahun hal ini belum terasa, tapi begitu menginjak usia 50 tahun, akan terasa degenerasi kulit wajah ini.

Untuk membantu kehalusan kulit dan tubuh, bisa dibantu dengan pola makan dan hidup yang sehat. Seperti banyak makan buah dan sayur, banyak minum air, dan istirahat yang acukup.

Untuk pagi hari, sebelum berangkat kerja, ada baiknya meluangkan sedikit waktu untuk memoles wajah Anda secara sederhana.
1.Cuci wajah Anda dengan sabun wajah
2.Gunakan penyegar
3.Gunakan pelembab atau krim anti-keriput
4.Oleskan bedak

Saran tambahan, karena Indonesia merupakan daerah tropis, dimana matahari bersinar kuat selalu, ada baiknya Anda menggunakan pelembab atau krim anti-keriput yang mengandung anti sinar matahari, seperti SPF 15.

Disamping produk kosmetik yang sudah kita kenal, sabun muka, pelembab, toner, anti-keriput, dll. Ada juga yang menyarankan untuk menggunakan minyak bulus yang asli, yang katanya bau seperti minyak jelantah. Minyak bulus ini dapat digunakan tidak hanya untuk wajah, tapi juga untuk bagian kulit tubuh yang lain. Namun penggunaan minyak bulus ini menimbulkan pro dan kontra, karena banyak juga yang memikirkan nasib si bulus. Untuk mengambil minyak tubuhnya, si bulus harus dibunuh, padahal katanya bulus ini termasuk satwa langka. Wah, bisa-bisa bulus ini punah! Karena penangkarannya pun susah dibuat dan jelas-jelas mahal. Bagaimana nantinya jika suatu saat anak-anak kita bertanya, "Bu, bulus itu seperti apa ya dan kenapa sekarang tidak ada lagi?" Haruskah kita menjawab, "Waduh Nak, bulusnya sudah dipakai untuk menghaluskan kulit wajah ibumu!". Oh-uh!

Beberapa produk kosmetik yang disarankan, a.l. Clinique, Ristra, Viva, Sariayu, Kanebo, La Tulipe

tips merawat bulu mata

tips merawat bulu mata

Bulu mata adalah modal kecantikan mata Anda. Untuk mempercantiknya, Anda pasti sering menggunakan maskara dan penjepit bulu mata. Jika Anda menggunakan kosmetik tersebut hampir tiap hari, tentu tidak sehat bagi bulu mata Anda.

Nah, agar kesehatan dan kelentikan bulu mata terjaga, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Caranya cukup mudah dan lakukanlah secara teratur. Meskipun bulu mata hanya berupa bagian kecil dari mata tetapi jangan mengabaikan perawatannya.

Bersihkan bulu mata
Selalu bersihkan mata Anda sebelum tidur. Jangan biarkan maskara masih menempel pada bulu mata saat Anda tidur. Jika tidak dibersihkan bulu mata akan tetap tertarik tegak dan tidak berisitirahat, hal itulah yang memicu kerontokan. Anda bisa membersihkannya dengan pembersih make up atau baby oil.

Saat membersihkan, Anda juga mesti perlahan-lahan. Bersihkanlah bulu mata dengan gerakan memutar, angan menekan atau membersihkannya dengan kasar, karena bulu mata sangat sensitif dan mudah tercabut.

Sikatlah bulu mata
Bulu mata membutuhkan perawatan yang intens dan lembut. Jika Anda ingin membuat pertumbuhannya lebih lentik sikatlah bulu mata setiap pagi dengan sikat khusus. Sebelum disikat, olesi dulu bulu mata Anda dengan minyak zaitun. Cara tersebut bisa membuat bulu mata tidak mudah rontok dan akarnya menjadi lebih kuat. Untuk melembutkannya agar mudah diatur, Anda bisa menggunakan minyak mawar.

Lakukanlah hal tersebut secara teratur agar bulu mata Anda tumbuh dengan sehat dan tidak mudah rontok. Dan, pastikan mata benar-benar bersih dari makeup sebelum Anda tidur.

tips putihkan gigi

tips putihkan gigi

Orang bilang butuh biaya mahal untuk memiliki gigi putih, wajah cantik, kulit sehat, dan rambut yang indah. Benarkah demikian? Untungnya tidak selalu. Berita gembira kali ini datang untuk Anda yang ingin mempunyai deretan gigi putih. Tak harus mahal lagi...
KapanLagi.com - Siapa yang tidak bangga bila bisa memiliki deretan gigi putih bersih dan bebas noda? Penampilan macam ini adalah impian semua orang, baik pria maupun wanita. Oleh sebab itu, tak sedikit orang berduit yang rela merogoh koceknya demi melakukan pemutihan gigi di klinik-klinik. Padahal sebenarnya kita bisa lho memutihkan gigi sendiri dengan cara yang mudah, alami, dan lebih murah pula. Ingin tahu bagaimana caranya? Yuk kita simak 10 cara di bawah ini.

Resep alami

Campurkan 1/2 sdt baking soda dengan 1/2 sdt garam meja untuk membuat bubuk pembersih gigi. Tambahkan setetes minyak peppermint ke dalam campuran sebagai penyegar nafas. Basahi sikat gigi, kemudian celupkan sikat ke dalam campuran dan sikat gigi Anda. Partikel dalam baking soda akan membersihkan permukaan gigi, sementara reaksi kimia dengan air akan membantu mengurangi noda. Tapi, untuk menghindari kerusakan email gigi, jangan gunakan resep ini lebih dari seminggu ya.

Snack pelindung gigi

Pilihlah snack yang bisa membantu merangsang produksi air liur, seperti apel, pear, strawberry, seledri, dan wortel. Semakin banyak air liur yang dihasilkan, maka semakin banyak pula 'air' yang bisa diberdayakan untuk mengusir bakteri dari dalam mulut. Bakteri berkurang, gigi pun lebih putih.

Mineral ajaib

Menurut Dorie Byers, pengarang NATURAL BEAUTY BASICS, kaolin clay bisa dipakai sebagai agen pemutih gigi alami. Untuk tambahan penyegar nafas, teteskan minyak esensial peppermint atau cengkeh ke dalam mineral tersebut. Basahi sikat dan celupkan ke dalam campuran, lalu sikatkan ke gigi. Jangan gunakan formula ini lebih dari seminggu agar email gigi tidak rusak.

Kekuatan air

Kumur selama 30 detik selesai makan bisa mencegah makanan yang baru dikonsumsi agar tidak sampai melekat dan menodai gigi.[break]

Manfaat lain dari krim

Menambahkan krim dalam minuman kopi atau teh ternyata tidak hanya membuat rasanya lebih enak, namun keberadaannya juga mampu mencegah noda minuman menempel pada permukaan gigi.

Odol pemutih alami

Gunakan odol yang menggunakan bahan pemutih alami, misalnya penghilang noda dari bahan sodium fluoride atau silica. Bahan soda bikarbonat juga bisa mencerahkan warna gigi. Carilah odol yang memiliki kandungan bahan-bahan tersebut.

Jasa sayuran

Ingin gigi putih? Rajin-rajinlah mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale (sejenis kangkung atau bayam). Sayuran hijau tersebut mengandung mineral yang dapat memproduksi selaput yang bisa menutupi dan melindungi permukaan gigi dari noda.

Soda biasanya kaya akan kandungan asam seperti fosfor, sitrat, malic, dan tartar. Semua zat tersebut bisa merusak permukaan email gigi. Jika Anda ingin minum, lebih baik gunakan sedotan. Sedotan membantu mencegah asam menempel pada gigi.

Trik lipstik

Untuk penampilan gigi lebih putih, gunakan lipstik dengan warna dasar biru. Warna ini bisa memantulkan bayangan yang membuat gigi tampak lebih bersinar.

Dengan 10 cara di atas, kini tak perlu biaya mahal lagi untuk memutihkan gigi. Selamat mencoba! (wo/meg)

if I were a cat

a cat

1. Ngerayu majikan, bermanja2 biar dikasih makan terus

2. Pura2 gak mau makan biar dibeliin wiskhas paling mahal

3. Minggat keluar rumah kalo disuruh mandi

4. Menatap majikan dengan wajah memelas biar diperhatiin majikan terus

5. Buang air di kamar mandi, biar dibilang kucing pinter

6. Tidur… tidur… dan tidur terus….

INSIDE OUT ( 2015 ) - MOVIE REVIEW

Pernah kepikiran gak kalo di otak kita ada "organisasi" yang menggerakkan mood kita?

Film ini memberikan gambaran yang asik tentang cara kerja perilaku kita, dari proses terbentuknya mood, alam bawah sadar, hingga menjadi sebuah perilaku.. ^--^ 

Film animasi barat berjudul “Inside Out” ini bercerita tentang anak perempuan berusia 11 tahun bernama Riley yang memiliki berbagai emosi yang ada dalam tubuhnya. Dalam pikiran Riley, terdapat 5 wujud emosi yaitu Joy ( bahagia, Amy Poehler ), Fear ( takut, Bill Hader ), Anger ( marah, Lewis Black ), Disgust ( jijik, Mindy Kaling ) dan Sadness ( sedih, Phyllis Smith ).

5 wujud emosi tersebut tinggal di sebuah tempat yang disebut dengan Headquartes ( markas besar ) yaitu pada pusat kendali pikiran Riley yang membimbingnya dalam kehidupan dan kegiatan sehari-hari. Keadaan pun menjadi berubah ketika Riley harus pindah ke kota San Fransisco untuk ikut bersama ayahnya. Headquartes pun menjadi kacau saat Riley berusaha beradaptasi dengan kehidupan di kota tersebut. Sementar Joy berusaha dan tetap untuk optimis, kelima emosi ini berseteru tentang cara terbaik untuk Riley dalam menghadapi kehidupan kota, rumah, sekolah dan lingkungan baru.

 

Hal yang dapat dipelajari melalaui film Inside Out adalah :

• Seiring dengan pertambahan usia, banyak ingatan masa kanak-kanak yang menyenangkan akan lenyap
•  Manusia hidup dengan berbagai macam mood, dan diciptakan untuk saling melengkapi
• Banyak orang ingin selalu hidup bahagia (joy). Padahal, perasaan marah ( anger ), jijik ( disgust ), takut ( fear ), dan sedih ( sad ), perlu kita rasakan dalam proses pembentukan kedewasaan
• Dibalik ketakutan kita saat berada di lingkungan baru, tersimpan banyak hal yang menarik disana
• Perilaku manusia terbentuk melalui mood

Director: Pete Docter
Writers: Pete Docter

Stars: Amy Poehler (voice), Lewis Black Anger (voice), Bill Hader (voice), Mindy Kaling (voice), Phyllis Smith (voice)

Friends With Benefits - Review

Kalau kita mendengar istilah HTS alias hubungan tanpa status, mungkin Friends With Benefits bisa dijadiin bahasa kerennya... ehem

Jamie (diperankan oleh Mila Kunis) adalah seorang wanita karir yang bekerja sebagai agen tenaga kerja di Kota New York. Ia bersahabat dengan Dylan (Justin Timberlake) dan berusaha meyakinkan Dylan untuk menerima pekerjaan di Perusahaan rekanannya. Kedekatan mereka sebagai sahabat akhirnya membuat mereka berdua saling jatuh cinta. Namun karena tidak ingin merusak persahabatan yang mereka miliki, akhirnya Jamie dan Dylan sepakat untuk tidak melibatkan perasaan. Mereka berkomitmen hanya bersahabat, dan berhubungan secara fisik, bukan cinta. Tanpa perasaan… 

Namun lama kelamaan, mereka merasakan cinta tanpa mereka sadari. Hal ini terlihat ketika Jamie merasa marah, tidak terima ketika Dylan tidak mengakuinya sebagai pacar, dan mengatakan bahwa ia tidak mungkin jatuh cinta kepada Jamie, karena Jamie bukanlah tipa wanita idamannya. Mendengar hal itu, Jamie menghindar dari Dylan, dan mereka menjadi jarang bertemu.

Dan saat itulah, mereka menyadari bahwa tidak dapat terpisah satu sama lain...

Friends With Benefits selain dibintangi Justin Timberlake dan Mila Kunis, juga dibintangi oleh Emma Stone, Patricia Clarkson, Richard Jenkins dan Eveline Pereira.